제대로 걷기
안광욱걷기약발연구소에서 제대로 가르쳐드립니다

연구소 소식

작성자 footlove1996
제목 [외부출강]서울시민대학 '워킹테라피 : 미래를 바꿀 걷기' 수업 후기
작성일자 2023-12-12

안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.


서울시민대학에서의 워킹테라피 수업 1차시의 수업이 마무리되고 곧바로 11월 6일부터 12월 4일까지 총 5회의 수업이 다시 진행되었는데요, 이번 출강도 역시 안광욱걷기약발연구소에서 주중반과 저녁반 수업을 담당하고 계신 전임강사 안아라 팀장님께서 전체 수업을 진행하셨습니다.



워킹테라피 강의는 올바른 보행을 위한 준비 자세부터 발과 하체, 그리고 상체에 이르기까지 보행에 있어서의 전신의 모든 움직임을 바르게 교정할 수 있도록 그 교정 원리에 대해 이해하고 직접 걸으며 몸으로 익히게 되는 시간입니다.

스스로 의식하지 못했던 걸음걸이의 문제점들을 수정하고 바른 걷기를 이해하고 실천하게 되면, 신체 불균형과 변형으로 인한 문제들을 예방·개선할 수 있고 평생 활용할 건강관리법을 얻게 되는 것입니다.



올해 서울시민대학에서의 수업은 종료되었지만 안광욱걷기약발연구소의 상시 걷기 교육은 계속됩니다.

건강을 위해 운동을 시작하려는데 기초 체력이 아직은 좋지 못하시거나, 현재 나의 걸음걸이가 괜찮은 것인지 확신이 서지 않으시는 분들에게 저희 연구소는 언제나 열려 있습니다. 연구소 걷기 그룹수업 체험을 희망하시는 분들은 연구소 대표 전화 또는 네이버예약으로 예약하실 수 있습니다. 감사합니다.