제대로 걷기
안광욱걷기약발연구소에서 제대로 가르쳐드립니다

안광욱걷기 효과

전신 근골격
교정효과

휘어진 다리,
틀어진 골반, 굽은 등,
말린 어깨 제자리 찾기

체형관리
효과

체중 조절, 탄력있는 몸매,
아름다운 신체라인,
청소년기의 키 성장

건강 증진
효과

혈액순환 촉진, 면역력 증강,
심폐 기능 향상 등
높아지는 기초체력과 삶의 활력

심리안정
효과

"A sound mind in a sound body"
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다!
자신감 회복과 무기력 감소

한국인에 꼭 맞는 걷기건강법, 안광욱걷기

“지금 당신이 습관적으로 내딛는 한 걸음이 내 몸을 망칠 수도, 치유할 수도 있습니다”

안광욱걷기약발연구소 대표 안광욱 소장이 연구, 보급하는 안광욱걷기는 특별하고도 아름다운 형태를 가진
체계화된 기능성 걷기법입니다. 걷기로 체형, 비만, 발과 하지관절 및 척추 문제를 포함한 인체의 내부 기능과
정신 기능까지 변화시키는 효과에 주목해 적십자 간호대학 조갑출 박사팀과 공동으로 교육자원부의 지원
(교육부 승인 2003.07.25 연구과제명 : Development of Curriculam and Web adsed Teaching Content
for Reflex Gait Health Therapy)에 의해 개발된 매우 체계적인 워킹 테크닉 입니다.

두 종류의 걷기가 있습니다. 단순히 이동을 목적으로 하는 걷기와 치유를 목적으로 하는 걷기입니다.
신체 불균형을 유치한 채 단순 이동 목적으로 하는 걷기는 신체 기능이 저하되고 에너지도 점점 고갈 되지만,
걷기 동작을 정밀하게 조절하는 안광욱걷기는 다양한 신체 개선 효과 뿐만 아니라 정신까지 변화시키는 치유의 수단인 걷기가 됩니다.

흔히들 ‘걷기’란 단어가 주는 평범함 때문에 보행 교정에 대하여 쉽게 생각하지만 스스로 걸음을 교정하는 것은 매우 어렵습니다.
걷기 자세가 잘못 되어있어도 자가 평가 할 수 있는 지식이 부족하며 이미 잘못된 습관으로 관절과 근육이 변형되었기 때문입니다.
지금 안광욱걷기약발연구소에서 전문가의 평가와 지도 아래 제대로 걷고 제대로 살 수 있는 기회를 만들어 보시기 바랍니다.