제대로 걷기
안광욱걷기약발연구소에서 제대로 가르쳐드립니다

연구소 소식

작성자 footlove1996
제목 [외부출강]부산인재개발원 '제대로 걷기' 수업 후기
작성일자 2023-12-28

안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.


걷기로 건강관리를 하기 위해 바르게 걷는 방법에 대한 관심이 날로 높아지고 있는 요즘인가 봅니다. 여러 단체와 기관에서 저희 안광욱걷기약발연구소에 걷기 강연 문의를 주고 계시는데요, 이번에는 부산광역시 인재개발원에서 부산시 공무원들과 공단 직원들을 대상으로 안광욱 소장님께서 워킹테라피 강연을 진행하고 돌아오셨습니다.



자기개발의 한 분야로 진행된 인재개발원에서의 제대로 걷기 강의는 바른 걷기의 이론과 실습을 모두 배워볼 수 있도록 구성되었습니다. 걷기 자세를 제대로 바로잡음으로써 육체는 물론이고 정신적인 측면에까지 치유적 효과를 얻는 것을 목표로 하는 안광욱걷기를 배우기 위해 약 50여 명이 넘는 수강생분들이 3시간에 달하는 수업에도 집중력을 잃지 않고 화기애애한 분위기 속에서 강의를 마치셨다고 합니다.



건강을 위해서는 다른 운동도 많은데 왜 하필 '걷기'를 배워야 하는 것일까요?

걷기는 대부분의 사람들에게 일상적인 움직임입니다. 몸에 문제가 있는데 이를 교정하고 개선할 수 있는 방법이 걷기라면 우리는 일상에서 걷는 것만으로도 반복적인 교정효과를 볼 수 있는 것입니다.



그리고 몸의 문제는 어째서 발생하는 것인지, 그렇다면 걷기가 이를 어떤 원리로 교정한다는 것인지는 저희 연구소의 강의를 듣는다면 충분히 이해하실 수 있습니다.

'뭐든 마음먹기에 달렸다'라는 말이 있습니다. 하지만 그 마음이라는 것이 건강한 육체에서 비롯될 수 있는 것이지 육신이 그렇지 못한 상태라면 마음 또한 다잡아지기란 매우 어려운 일입니다.



몸과 마음이 모두 건강해야 삶의 질이 높아지고 업무 능력도 올라갈 수가 있습니다. 이를 이루게 할 '제대로 걷기'는 부산 시민들과 본인 스스로를 위하여 일하게 될 부산광역시의 인재들에게 매우 필요한 강연이었을 것입니다.

인재개발원의 걷기 강연에 참석하신 수강생들이 올바른 걷기를 통해 평생을 행할 수 있는 건강관리법을 알아가셨기를 바랍니다. 감사합니다.