제대로 걷기
안광욱걷기약발연구소에서 제대로 가르쳐드립니다

연구소 소식

작성자 footlove1996
제목 [외부출강]서울시민대학 워킹테라피 수업 후기
작성일자 2023-08-16

안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.


지난 8월 7일 월요일 서울시민대학 본부 캠퍼스에서 저희 연구소 그룹레슨 주중반과 저녁반 전임 강사이신 안아라 강사님께서 워킹테라피 강의를 마치고 돌아오셨는데요, 그 강연 현장을 여러분께 공개합니다!



35명 정원의 이번 수업은 7월 18일에 모집을 시작하고 채 하루도 지나지 않아서 선착순 마감되었는데요, 서울 시민들의 바른 걷기에 대한 높은 관심을 엿볼 수 있었습니다.



드디어 8월 7일 진행된 워킹테라피 수업은 무더운 날씨에도 많은 시민분들이 참석하시어 120분 동안 진행되었습니다.



걷는 것이 그냥 걸으면 되는 거지 걷기를 배운다고? 바른 걷기에 대한 개념이 생소한 분들은 이렇게 생각하시곤 합니다.

하지만 저희 연구소에서 걷기 수업을 들어보셨거나, 안광욱 소장님 또는 전임 강사님들의 수업을 우연한 기회로 접해보셨다면 걷기에는 단순하지 않은 인체 메커니즘이 작용한다는 사실을 아실 겁니다.



그에 따라 불량한 보행이 지속된다면 근골격계에 변형이 일어나 결국 관절뿐만 아니라 혈액 순환 등 신체 외부와 내부 모두에 문제가 발생하게 되는 것이죠.


반면 올바른 걷기를 제대로 배워서 몸에 익힌다면 한 걸음 한 걸음을 걸을 때마다 건강 증진 효과를 얻을 뿐만 아니라 관절 질환 등으로 아파서 병원에 방문해야 하는 번거로움을 사전에 방지할 수 있습니다.



120분의 짧지 않은 강의였음에도 참석하신 모든 수강생분들은 수업이 진행되는 동안 집중력을 잃지 않는 모습이었습니다. 수업이 종료되고 20분 이상이나 수강생들의 질문이 이어질 정도로 워킹테라피 강의에 대한 반응이 굉장히 좋았었는데요, 후속 강의 요구가 많아 이에 서울시민대학에서 워킹테라피 정규 강의가 편성되었습니다!


정규 강의는 가을 학기인 9월 18일에 개강하여 매주 월요일 5주간 진행될 예정이며, 11월 6일에도 한 번 더 개강하여 5주간 강의할 예정입니다. 이번 첫 수업과는 다르게 강의장도 변경되어 수강생들이 바른 걷기로 직접 걸어볼 수 있도록 실습도 강의에 포함될 예정입니다.


서울 시민이면 누구나 신청하실 수 있으니 바른 걷기에 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다. 서울시민대학 홈페이지에서 수강신청이 열리는 대로 다시 알려드리도록 하겠습니다. 감사합니다.