안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

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걷기운동이 대세인 요즘, 저희 연구소에도 다양한 기관에서의 출강 문의가 끊이지 않고 있는데요.

이번에는 중학교로 안광욱 소장님이 출동하셨습니다.

요즘 청소년들이 길에서 슬리퍼를 신고 발을 바닥에 끌며 걸어가는 모습을 심심치 않게 볼 수 있죠?

게다가 점점 더워지는 날씨에 여성분들은 통굽의 샌들을 많이 신으시기도 합니다.

학부모와 자녀 모두가 잘못된 걷기 방법으로 걷기 쉬운 환경에 노출되어 있는데요, 그래서 안광욱 소장님께서 가재울중학교 학부모님들을 대상으로 올바른 걷기자세의 이론과 실습을 모두 배우고 체험해 볼 수 있는 강연을 준비하였습니다.

가재울중학교의 학부모님들 뿐만 아니라 걷기운동과 올바른걷기에 관심이 있는 지역주민분들까지 많은 분들이 제대로걷기를 배우고자 학교 시청각실로 발걸음 해주셨습니다.

자녀의 건강과 스스로의 건강을 지키기 위해 아침부터 모여주신 만큼 그 어느때보다 집중도가 대단했는데요, 소장님의 설명에 고개를 끄덕이시며 이해하고 공감하는 모습을 많은 분들께서 보여주셨습니다.

걷기자세의 이론에 대해서 알아보았다면 이제는 직접 걸어보아야겠죠?

앉아서 듣는 내용을 머리로 이해할 수는 있었지만 몸이 그대로 따라 걷는다는 건 생각보다 쉬운 일이 아닙니다. 많은 분들이 스스로의 걸음을 어색해하며 몸이 말을 듣지 않자 시청각실 여기저기에서는 웃음꽃이 피어났습니다.

첫 시도인만큼 몸이 잘 따라주지 않고 걷는게 어렵게 느껴지겠지만 안광욱 소장님의 가르침대로 꾸준히 연습하시다 보면 바르게걷기의 효과를 느끼기 시작하실 겁니다.

바르게 걷는다는 것이 뭐그리 대단한 것일까 하고 넘겨짚기 쉽지만 잘못된 걷기자세는 우리 몸에 엄청난 나비효과를 불러옵니다.

따라서 청소년기에 이를 바로 잡지 않으면 성인이 되어서 걸음습관은 더욱 고착화되어 교정하는 데에 더 오랜 기간이 걸리고 그 사이 우리 몸에 끼치는 악영향은 계속됩니다.

하지만 청소년들에게 올바른걷기의 중요성을 가르치는 것은 걷기교육 경력이 30년인 소장님에게도 쉽지 않은 일인데요.

부모님들이 본인의 건강을 위해서라도 먼저 바르게걷기의 모범이 된다면 자녀들도 자연스럽게 걷기자세의 중요성을 깨우치게 될 것입니다.

저희 안광욱걷기약발연구소는 성인뿐만 아니라 청소년들에게도 언제나 열려있습니다. 불량한 보행습관을 가진 자녀들에게 올바른 걷기자세란 무엇인지, 어떻게 걷는것인지 배움의 기회를 주시기 바랍니다.

연구소 전임강사진이 운영하는 걷기교육 프로그램은 네이버예약으로도 1회 체험이 가능하며(단, 최소 10세 이상 수강 가능), 안광욱 소장님이 직접 강연하는 걷기콘서트는 6월 24일(금)에 선착순 예약제로 참여 가능합니다. 관심있는 분들의 많은 참여 바랍니다.