안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

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저희 안광욱걷기약발연구소에서 꾸준히 출강을 나가는 곳이 있습니다. 바로 서초여성가족플라자인데요. 잠원센터와 서초센터 두 군데서 18년도부터 꾸준하게 걸음걸이교정, 바르게걷기에 대한 출강을 진행하고 있습니다.

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올해 초, 코로나 사태로 인해 센터가 휴관하면서 수업도 잠시 중단이 되었었는데요~ 서초센터에서 오는 6월 1일부터 수업이 재개된다고 합니다^^

'좋은 수업 있으면 소개 시켜줘' 라는 주제의 영상인데요. 해당 영상은 서초여성가족플라자에서 수강할 수 있는 수업을 소개해 주는 영상으로 수업을 선택하실 때 참고할 수 있는 영상입니다.

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이에 현재 시니어 모델과 유튜버로 활동하고 계시는 김광택 선생님께서 서초여성가족플라자의 수업인 걷기의 제왕 수업을 소개해 주셨습니다.

'좋은 수업 있으면 소개 시켜줘' 라는 주제의 영상인데요. 해당 영상은 서초여성가족플라자에서 수강할 수 있는 수업을 소개해 주는 영상으로 수업을 선택하실 때 참고할 수 있는 영상입니다.

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이에 현재 시니어 모델과 유튜버로 활동하고 계시는 김광택 선생님께서 서초여성가족플라자의 수업인 걷기의 제왕 수업을 소개해 주셨습니다.

걷기의 제왕 수업을 통해 제대로 걷기에 대한 모든 것을 배울 수는 없지만 제대로걷기의 기초를 몸에 익힐 수 있기 때문에 저희 안광욱걷기약발연구소를 방문하시는데 여건이 안 되신 분들이라면 기초를 익힐 수 있는 수업으로 추천드리는 그런 수업입니다.

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김광택 선생님께서 해당 인터뷰 영상을 통해 걷기의 제왕 수업을 통해 걸음걸이교정을 하게 되면 얻을 수 있는 건강 효과에 대해서도 간단하게 소개해 주셨는데요.

일상의 걷기는 매우 중요하지만 많은 사람들이 잘못된 방법으로 걷고 있으며 제대로걷기가 매우 중요하다는 사실을 알려주었습니다. 그러면서 걸음걸이교정을 하게 되면 발반사구에 적정한 자극으로 신체 기능이 회복될 뿐 아니라 전신에 대한 체형교정 또한 가능하다고 말씀 주셨습니다.

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그러면서 강의 경험 중, 19년도에 치매 노인분들을 대상으로 10주간 교육한 결과 척추 등 체형이 곧게 펴지게 되고 인지 능력 또한 수업을 진행하면서 더욱 좋아지시는 걸 보면서 수업에 대한 보람과 함께 다시 한번 안광욱걷기에 대한 놀라움을 경험하셨다고 인터뷰를 진행해 주셨습니다.

여기에 최근 건강에 대한 관심이 높아지고 있으나 아직 걷기에 대한 인식이 부족함에 대해 아쉬움을 말씀 주시면서 또 걷기 강사로서의 자긍심과 블루오션이라는 말씀도 하시면서 인터뷰가 종료되었습니다. 인터뷰가 궁금하신 분들은 아래 영상 링크를 남겨두니 확인해 보시기 바랍니다!

▶김광택 강사 수업 소개 영상 : https://youtu.be/xkrva1r2oIo

많은 분들이 이번 코로나 사태를 겪으면서 느끼시는 것 중 하나가 바로 일상이 얼마나 소중한 것인지 인 것 같습니다. 걷기 또한 너무 당연한 생활 속 움직임 중 하나이나 잘못된 보행습관을 가지게 된다면 자신의 건강을 망칠 수 있는 행위가 될 것입니다.

6월 1일부터 재개되는 서초여성가족플라자 서초센터의 걷기의 제왕 수업에 많은 관심 가져주시기 바라며 수강신청이 궁금하신 분들은 아래 남겨드리는 서초여성가족플라자 서초센터 홈페이지를 통해 문의하시기 바랍니다. 더욱 심도 있는 올바른 걷기운동의 전부인 'A to Z'가 궁금하시다면 저희 안광욱걷기연구소로도 문의 바랍니다^^

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▶서초여성가족플라자 서초센터 : http://www.seochowomen.kr/seocho/index.do