안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

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저희 안광욱걷기약발연구소에서 진행하는 걷기 교육 프로그램 중 최상위 프로그램인 안광욱걷기 집중반은 매년 상반기와 하반기로 나누어 연 2회 개설됩니다. 오늘은 지난 2월 17일에 개강한 걷기집중반 24기의 입학식 및 첫 수업 현장을 소개 드리고 자 합니다!

안광욱걷기 집중반은 말 그대로 짧은 기간에 집중적으로 걷기 운동의 전 과정을 배울 수 있는 소수 정예 수업으로, 저희 연구소 대표이신 안광욱 소장님께서 걷기의 전문적인 이론교육과 함께 실기수업까지 직접 전 과정을 교육하십니다. 또한 수강생 한 분 한 분 개별 상담을 통해 각자의 신체 고민과 문제점을 파악하여 각자의 목표를 빠르고 효과적으로 달성할 수 있도록 매주 개별 맞춤형 솔루션 과제가 주어집니다.

걷기집중반 12주 과정을 수료하시면 걷기 강사 자격인 안광욱걷기지도사 자격증 시험에 응시하실 수 있으며, 시험에 합격하시어 자격증을 취득하시면 걷기 강사로 활동도 가능하십니다. 또한 자격증과는 별개로 본인의 개인적인 목표 달성과 건강 문제를 집중적으로 관리하고 개선하고자 수강하시는 분들도 정말 많습니다.

안광욱걷기 집중반의 첫 수업을 살짝 살펴볼까요? 첫 시간에는 기본적인 근육에 대한 이해를 시작으로 각자의 불균형한 체형을 교정하는 훈련과 삼단 보행의 기초 단계 수업이 있었습니다. 안광욱소장님께서 자가교정 훈련법이 어떠한 원리로 작동하는지, 또한 삼단 보행은 어떠한 원리로 적용되어야 하는지 열정적으로 설명해 주고 계십니다.

지식을 이해하는 것과 별개로 실제로 움직이는 동작에서는 이해한 만큼 따라오지 않는데요, 이는 각자 십수 년간 쌓여온 불균형한 습관이 몸에 배어있기에 하루라도 빨리 올바른 자세를 익혀 지속적으로 반복하고 훈련하는 것이 정말 중요합니다. 이렇듯 열심히 수업에 임하는 24기 집중반 수강생 여러분의 첫 주 차와 마지막 주차의 모습이 눈이 부시게 달라져 있을 것이라 믿고 응원합니다!

걷기집중반 24기는 2주 차 수업을 앞두고 있습니다. 2주 차 까지는 중도 입회가 가능하고 놓친 진도는 전임강사가 1:1레슨으로 보강해 드립니다. 아직 걷기집중반 24기는 열려있으니 수강을 희망하신다면 2월 24일(토)까지 등록하여 주시기 바라며, 다음 걷기집중반 25기는 24년도 9월에 개강할 예정이오니 많은 관심 바랍니다. 감사합니다.