제대로 걷기
안광욱걷기약발연구소에서 제대로 가르쳐드립니다

연구소 소식

작성자 footlove1996
제목 [외부출강]연세대학교 생활환경대학원 여성고위지도자 과정 재학생 대상 걷기 강연 후기
작성일자 2023-10-12

안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.


연세대학교 생활환경대학원에서 여성고위지도자 과정을 밟고 계신 재학생들을 대상으로 치유적 걷기 워킹테라피 강연을 진행하기 위해 안광욱 소장님께서 연세대학교 신촌캠퍼스를 다녀오셨습니다.



바른 걷기 강연은 연세대학교 삼성관 내 강의장에서 이루어졌는데요, 환경의 변화와 생활 습관에 따라 약해지고 변형된 근골격계를 교정하고 치유하는 걷기의 작용 원리는 무엇인지, 그렇다면 어떻게 걸어야 교정과 치유의 효과를 누릴 수 있는지를 90여 분간의 수업에 담았습니다.





과거와는 다른 현대 사회의 보행 환경과 한국인들의 생활 습관으로 인해 나타날 수 있는 변형과 증상들에 대한 안광욱 소장님의 설명을 듣다 보면 본인의 현재 몸 상태에도 해당되는 부분이 많아 공감하는 분들이 많습니다. 중요한 것은 우리 몸은 부위 별로 조각조각 나있는 것이 아니라 서로 연결되어 하나의 육체를 이루고 있기 때문에 변형과 증상이 한 군데서만 나타나지 않고 그 원인이 서로 연관되어 있다는 것입니다.



강연일이 추석 연휴 직전이었음에도 많은 여성고위지도자 과정 재학생분들의 집중도는 대단했습니다. 걸음걸이를 교정해 보는 시간에는 지원자를 받아 직접 걸어보며 안광욱 소장님의 피드백을 받을 수 있었는데요, 앞서 걷기 이론을 배울 때에 단번에 이해를 하셨는지 완벽하지는 않더라도 처음 안광욱걷기를 배워보는 것임에도 정말 잘 따라와 주셨습니다.





안광욱 소장님의 특강 한 번을 듣는 것으로 당장 바른 걷기를 제대로 해내는 것은 어렵지만 바른 걷기를 알기 이전의 삶으로는 돌아가지 않게 되실 겁니다. 걷기의 중요성은 한번 접하게 되면 잊히지 않지요.


안광욱걷기의 요소들의 이론만 배우고 나서 걷게 되면 어딘가 고장이 난 것처럼 걷는 것이 오히려 어색해집니다. 하지만 매일 점진적으로 걷기 훈련을 하면서 바른 걷기가 체득이 되는 것이지요. 사람에 따라 3개월이 걸릴 수도, 1년이 걸릴 수도, 그 이상이 소요될 수도 있습니다. 누군가 했던 말처럼 중요한 것은 꺾이지 않는 마음이겠지요. 바른 걷기로 향하는 과정은 사람의 육체와 정신 건강을 어루만져 줍니다.


이번 강연을 수강하신 연세대 생활환경대학원 여성고위지도자 과정 재학생 여러분들께서 바른 워킹법인 안광욱걷기를 앞으로도 꾸준히 실천하시어 저절로 이루어지는 삶의 변화를 경험하실 수 있기를 바랍니다!