안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.
1년에 단 두 번 개강하는 안광욱 소장님 직강 안광욱걷기집중반이 어느덧 24기를 마무리하였습니다. 스물네 번이나 걷기집중반을 모집할 수 있었던 데에는 체계적으로 걷기를 배우고 마스터할 수 있는 커리큘럼, 대한민국 최고의 보행 전문가와의 1:1 상담을 통한 맞춤 운동법, 평생 활용할 수 있는 체형교정법이 모두 집중반을 수강하게 되면 얻어 가실 수 있는 것들이기 때문이 아닐까 하는데요.
안광욱걷기집중반 24기를 수료하신 회원님의 후기와 수업 현장 스케치를 여러분과 나누고자 합니다.
※ 아래 후기는 수강생이 작성한 글을 그대로 옮긴 것이며 촬영 또한 동의하였습니다.
제가 안광욱걷기를 알게 된 계기는 아내의 소개를 통해 유튜브를 시청하게 되면서부터입니다.
저는 전당뇨 상태였는데 작년부터 계속 혈당이 오르기 시작하여 병원으로부터는 약을 복용해야 한다는 처방도 받았고, 오른쪽 목이 아파서 잠을 잘 수가 없었습니다. 숙면에 좋다는 온갖 다양한 베개를 구입해 보아도 잠을 잘 이루지 못하는 것은 마찬가지였습니다.
그래서 걷기119 유튜브를 보면서 이런저런 고민을 하다가 올해 2월 안광욱걷기집중반을 수강하는 것을 마음먹게 되었습니다.
처음 연구소를 방문하여 소장님을 뵙게 되고 여러 테스트를 통하여 그동안 제가 얼마나 엉망으로 몸을 관리하고 있는지를 깨닫게 되었습니다.
제 걸음걸이는 팔자걸음인데다가 목은 거북목, 어깨는 라운드숄더였습니다.
걷기집중반에서 소장님이 걷기를 직접 지도해 주시고, 개인 운동 솔루션과 약발도 배워서 열심히 하다 보니 요즘은 혈당도 많이 떨어지고 팔자걸음은 11자 걸음으로 많이 고쳐졌습니다. 자연스럽게 삼단보행으로 걷게 되었고 라운드숄더가 개선되면서 오른쪽 목이 아프던 것이 싹 없어졌습니다.
이제는 시간만 되면 걷기가 하고 싶어 죽을 지경입니다.
앞으로도 집중반에서 받은 솔루션을 계속해서 좀 더 나은 일상을 누릴 수 있도록 노력할 예정입니다.
늘 성실하게 걷기집중반 교육과정에 임해주신 덕분에 좋은 결실을 맺게 된 회원님의 후기를 듣고 저희 연구소 임직원들 모두 걷기교육을 실행하고 운영함에 있어 보람을 느낄 수 있었습니다. 후기에 적어주신 것처럼 앞으로도 꾸준히 개별 운동솔루션과 바른 걷기를 생활 속에서 실천하시어 노년에도 건강한 삶을 누리시기를 기원합니다.
다음 안광욱걷기집중반 25기는 9월 21일 토요일에 개강할 예정입니다. 개강 한 달 전까지는 얼리버드 할인 혜택을 받으실 수 있으니 걸음걸이에 문제가 있어 이를 교정하고자 하시는 분, 원인 모를 통증이나 증상들이 있으나 병원 치료로는 일시적인 효과만 있을 뿐인 분, 바르게 걷기에 관심이 있는 분, 걷기 강사로 활약하고자 하시는 분들의 많은 참여 바랍니다.
