안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

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날씨가 본격적으로 무더워지기 시작하던 5월 말이 지나 어느덧 6월이 되었는데요,

지난 5월 30일(월)에 배달의민족 아카데미에서 외식업 사장님들과 배민아카데미 직원들을 위해 바르게걷기 강의를 마련하여 연구소 대표 안광욱 소장님께서 출강을 다녀오셨습니다.

요즘은 배달되지 않는 메뉴가 거의 없죠? 그만큼 외식업계 사장님들이 많이 바쁘시다 보니 많은 인원이 강의에 참석하지는 못하셨지만 참여하신 사장님들과 배민아카데미 직원분들은 그 어느 때보다 올바른걷기를 배우고자 하는 의지가 강하셨습니다.

사장님들은 오래 서서 일하셔야 하고, 사무직인 배민아카데미 직원분들은 오래 앉아서 근무를 하실 텐데 그러면 평소에 걷는 시간은 매우 적을 수밖에 없으셨을 겁니다.

오래 같은 자세로 일하다 보니 몸에는 좋지 않은 변형이 생기고, 이는 점점 제대로 된 걸음을 방해하고 건강에 악영향을 미치게 됩니다. 안광욱 소장님은 현대사회에서 제대로걷기가 왜 힘든 것인지, 안 좋은 걸음습관은 왜 생겨나는 것인지, 그 습관이 결국 어떤 증상을 유발하는지, 그렇다면 올바른걷기의 치유 원리는 무엇인지 등 걷기에 대한 이론을 강의하신 후 강의장에서 간단한 실습을 진행하였습니다.

각자의 걸음걸이대로 살아온 시간은 수십 년이지만 바르게걷기에 대해 배워보고 그 방법대로 걸어보는 시간은 그에 비해 턱없이 짧기 때문에 사장님들과 직원분들 모두 어색해하고 생각하는 대로 몸을 움직이기 어려워하는 모습을 보이셨는데요.

그만큼 걸음걸이교정과 그로 인해 얻을 수 있는 체형교정은 시간이 필요한 것입니다. 사장님들과 직원분들 모두 아직은 바르게걷기를 어려워하셨지만 안광욱 소장님 강연 이후 다 같이 야외 실습을 하러 나가시기도 하셨고 꾸준한 수련을 거듭하신다면 분명 달라진 몸을 확인하실 수 있을 겁니다.

저희 연구소에서는 전임강사진이 주중반과 토요반 걷기교육 프로그램을 상시 운영하고 있습니다. 바르게걷기로 지속적인 건강관리를 원하시는 분들은 언제든지 안광욱걷기약발연구소로 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.