안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

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모서초등학교에서 올해에도 걷기 강의를 의뢰해 주시어 걷기 교육 총괄을 맡고 계신 안아라 팀장님께서 수업을 진행하셨습니다. 모서초에서의 수업 현장을 여러분과 공유합니다!

봄기운이 완연한 5월 4일, 활동하기 좋은 이 시기에 모서 초등학교 학생들을 위한 '진짜 걷기' 강의가 시작되었습니다!

걷기를 배운다고 해서 곧바로 실습에 돌입하는 것은 제대로 된 바른 자세 형성에 오히려 방해가 됩니다. 짧더라도 어느 정도 이론이 밑바탕이 되어야겠지요? 모서 초등학교의 실내 체육관에는 수업을 위한 의자와 강의자료 화면이 준비되어 있었습니다.

하지만 어린이 친구들은 오래 앉아있으면 집중력이 소진되기 마련이죠^^;; 바로 일어나서 강사님이 지도대로 걸어봅니다!

헛 둘 헛 둘 학생들의 힘찬 걸음걸이로 넓은 실내 체육관이 에너지로 가득 찹니다.

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실제로 우리 몸에서 발은 정말 중요한 역할을 맡는데요, 발이 올바르게 정렬되면 한 사람이 발산하는 에너지 범위가 크게 확장됩니다. 그래서 잘못된 보행 습관을 가진 사람이 걸을 때와 바른 걷기 자세로 걷는 사람이 내뿜는 기운이 다르지요.

학생이 학업에 정진하는 것은 정말 중요한 덕목이지만 신체의 틀어진 정렬은 학업뿐 아니라 그 어떤 성취를 위한 활동에 제동을 걸 뿐입니다. 어긋난 신체 정렬을 바로잡아야 무기력을 해소하고 집중력과 자신감을 높일 수 있습니다. 그리고 올곧은 신체로의 회복은 바른 걷기가 가장 효율적이고 효과적입니다.

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이는 병원에서도 해결하지 못한 통증을 달고 지낸 젊은 시절의 안광욱 소장님이 몸소 증명하셨습니다. 각종 통증과 증상을 회복하기 위해 시도해 보지 않은 것이 없었던 안광욱 소장님은 걷기를 배우고 젊었을 시절보다 나이를 드신 이후 더 건강한 삶을 몸소 경험하고 이를 많은 이들에게 전파하고자 보행 전문가로 교육 활동에 전념하고 계십니다.

어린이들이 바른 걷기를 조기교육받는 것은 걷기를 배우지 않은 다른 이들보다 훨씬 유리한 지점에 도달하는 것입니다. 잘못된 자세 습관과 보행 습관이 몸에 완전히 자리 잡기 전에 이를 멀리하고 평생의 건강관리법을 심어주는 셈이죠. 저희 연구소는 단언컨대 그 어떤 학문의 조기교육보다 걷기 교육이 선행되어야 한다고 자신합니다.

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다만 어린 자녀가 걷기를 제대로 배울 수 있을지, 이해가 가능할지를 염려하실 수는 있습니다. 이럴 때는 부모님께서 바른 걷기를 배우고 이를 일상에서 실천한다면 스스로의 건강에도 큰 도움이 될 뿐 아니라 자녀는 자연스럽게 부모의 걸음걸이를 따라 걷게 될 것입니다. 자녀도 알아차릴 수 있을 만큼 의식하지 않는 걸음걸이와 제대로 걷는 올바른 보행은 드러나는 기운이 다르기 때문입니다.

어린이들의 초상권을 위해 얼굴을 가렸지만 아이들의 웃음소리와 발걸음 소리가 사진에서도 들리는 듯한 기분입니다. 하루 한 시간이라도 아이들이 올바른 걸음걸이로 걷는 습관을 들인다면 그건 평생의 자산이 될 것입니다.

모서 초등학교 학생들의 건강한 미래를 응원하며 안광욱걷기약발연구소의 외부 강의 문의는 언제나 열려있습니다. 감사합니다!