그 강연 현장 사진을 여러분과 나누고자 가져왔습니다.
농업은 사람들의 먹거리를 책임지고 토양 생태계를 유지하는 역할을 하는 1차 산업으로 우리 인류에게는 반드시 필요한 산업입니다.
하지만 이 농업에 종사하는 농업인들은 농사를 위해 오래 서있거나, 관절에 부담을 주는 자세를 지속적으로 취해야 하고, 손과 팔을 과도하게 사용하게 되어 나이가 들면 아프지 않은 곳이 없다고 호소하는 분들이 많습니다.
워킹테라피는 흔히 우리가 이동 방법의 하나라고만 생각하는 걷기를 인간의 육체적·정신적 문제의 적극적인 개선을 목적으로 보행의 동작을 재구성한 치유적인 걷기 방법입니다.
등과 허리를 굽히거나, 팔을 앞으로 뻗어 손을 많이 쓰는 작업을 한다거나, 오랫동안 서서 일을 해서 다리가 퉁퉁 붓는 등의 농업인들에게서 흔히 관찰되는 자세와 움직임, 증상들을 일상에서의 걷기를 통해 교정하고 치유할 수 있어야 아프지 않고 건강한 노년의 삶을 누릴 수 있습니다.
작년 12월에는 올바른 걷기와 더불어 걷기 자세를 바르게 하고 발목과 무릎 관절의 변형을 예방·개선하는 데에 도움을 주는 블록을 이용한 종아리 스트레칭 방법을 가르쳐드렸고요, 이번 3월 강의에서는 발 반사구 이론과 발 지압법에 대해서도 설명드렸습니다.
물론 제대로만 걸을 수 있다면 따로 발 지압에 시간을 들일 필요가 없고 걷는 것만으로 발 반사구를 적절히 자극하여 우리 몸속 장기 기능과 관련 부위들을 활성화할 수 있지만 한두 시간 걷기를 전문가에게 배웠다고 해서 곧바로 올바른 걷기를 완벽하게 해낼 수는 없기에 따로 가정에서 활용할 수 있는 발 지압법도 안광욱 소장님께서 강의하셨습니다.
농업인분들을 포함한 대부분의 사람들이 몇십 년의 세월을 나의 걷기 자세가 어떤지조차 인지하지 못한 채로 걸어오셨을 겁니다.
워킹테라피는 현재 나의 걸음이 어떤지를 인지하는 것에서 시작하여 발에서부터 머리까지의 동작을 세세하게 교정해나가 한 걸음을 내디딜 때마다 신체를 바르게 정립하고 건강한 육체에 맑은 정신이 깃들도록 합니다.
워킹테라피 강연이 도움이 되셨기를 바라며 보은 여성 농업인들의 건강한 미래를 위한 첫걸음을 응원합니다!
