안녕하세요, '미래를 바꿀 건강습관' 안광욱걷기약발연구소 입니다.

​

대부분의 사람들은 본인의 신체 문제에 맞춘 '개별 맞춘 운동'을 선호합니다. 이에 저희 안광욱걷기약발연구소에서도 자신의 신체 문제를 단시간에 효과적으로 개선하기 위한 프로그램으로 Premiun&Personal Solution인 일명 PPS를 올해 론칭하였는데요.

PPS는 단순히 걷기를 배우는 게 아닌 신체의 문제에 맞춘 걷기와 교정운동, 그리고 강력한 교정 프로그램인 상생약발을 합친 커리큘럼을 통해 단기간에 최대의 효과를 볼 수 있도록 만들어진 프로그램입니다.

​

저희 걷기월회원반에 참여하실 수 없는 분들, 또는 단기간에 빠르게 효과를 보고 싶으신 분들께 추천해드리는 프로그램인데요.

이번 교육 후기는 얼마 전 PPS를 마친 20대 후반 남성(영업직) 회원분의 후기를 전해드리려고 합니다.

PPS는 4주 이상으로 자유롭게 기간을 설정할 수 있는데요. 해당 회원분께서는 8주(16회)를 등록하시고 수업을 진행하셨습니다.

회원분께서 직접 작성해 주신 후기를 사진과 함께 전달드립니다.

※ 아래 후기는 수강생이 작성해 준 글을 그대로 옮겨 적었으며 사진 촬영 또한 동의하였습니다.

※ 수강생 정보 : 20대 남성 / 영업직 / 교육기간 : PPS 8주

[프로그램 수강 목적]

저는 평소에 팔자걸음도 너무 심하고 허리 통증뿐만 아니라 등과 어깨말림(라운드숄더)이 심해 어떤 방법을 해도 좀처럼 나아지지 않았습니다. 그러다 다니고 있는 직장의 상사분께서 '안광욱걷기약발연구소'를 추천해 주셨고 기회가 닿아 PPS 프로그램이라면 이런 문제점들을 개선할 수 있을 것 같아 수강하게 되었습니다.

[수강 후, 변화된 모습(Before&after)]

교정운동과 함께 상생약발 솔루션도 같이 진행하니까 확실히 더욱 효과를 볼 수 있었던 것 같습니다. 평소 취약하고 불편한 부위들이 주 2회씩 연구소에 나오며 관리를 받으니 평소 취약하고 불편한 부위들이 어느 순간 수월하게 풀리는 느낌이 들었고 스트레칭이나 유연성에 있어서 가동 범위가 넓어지는 것을 보고 성취감도 느낄 수 있었습니다. 저 스스로는 잘 모르겠지만 제3자가 보기에 '카가 큰 것 같다', ' 어깨가 좀 편진 것 같다'라는 이야기를 들을 때가 많았습니다. 아무래도 자세가 올바르게 펴지면서 시각적으로 그렇게 보이는 것이 아닐까 생각이 들면서 스스로 뿌듯해졌습니다.

[앞으로의 계획]

PPS를 진행하면서 배웠던 운동들은 스스로도 할 수 있기에 꾸준히 운동할 예정이며, 상생약발 또한 계속 받으면서 제 몸을 바꾸기 위한 계획에 차질이 없도록 할 예정입니다. 아무래도 스스로 게을러지면 운동 효과가 바로 떨어지기 때문에 시간을 갖고 계획적으로 효과를 증대하고 유지시키기 위해 노력할 예정입니다. 또한 평소 습관이 새벽에 늦게 잠에 드는 편인데 이런 운동의 효과를 위해서라도 규칙적인 수면습관과 운동 후 식습관(음주)도 조절하며 몸을 건강하게 만들기 위해 충분히 노력할 예정입니다.

이렇게 PP Solution 프로그램은 단 기간에 회원분의 문제를 효과적으로 개선할 수 있을 뿐만 아니라 일상에서도 스스로 건강을 지킬 수 있는 교정운동 또한 가르쳐드리기에 목적이 확실하시다면 PP Solution을 통해 가지고 계신 신체의 문제점을 효과적으로 개선할 수 있을 것입니다.

한국인의 생활 습관에 꼭 맞춘 올바른 걷기 방법인 안광욱걷기와 손보다 더 부드러운 약발의 창시자 안광욱 선생님이 직접 전하는 상생약발을 통해 건강을 되찾아 보시기 바랍니다.

​

저희 안광욱걷기약발연구소의 프로그램이 궁금하신 분은 언제든지 연구소로 문의 바랍니다. 감사합니다.